loading...

Ce este anxietatea si cum o putem invinge

Dacă sentimentele de anxietate sunt extreme, durează mai mult de șase luni sau afectează calitatea vieții, ar putea fi o tulburare de anxietate.

Tulburarea de anxietate poate afecta pe oricine la orice vârstă și este cea mai comună formă de suferință emoțională. Dacă suferiți de tulburare de anxietate, puteți fi deprimat în același timp.

Se întâmplă deseori ca persoanele care suferă de tulburare de anxietate să consume alcool excesiv sau să abuzeze de medicamente pentru a se simți mai bine, dar acest lucru va diminua doar simptomele lor pe termen scurt.
Simptome de anxietate
Anxietatea este foarte dificila de descris.

Ai putea simți că stai într-o clădire care se prăbușește cu o umbrelă pentru a te proteja, sau ca și cum ai fi rotit într-un carusel la o viteză de 100 km / h și nu poți face nimic pentru a il încetini. S-ar putea să simțiți fluturi în stomac sau ca și cum inima ta va fi nebun. Puteți avea coșmaruri, atacuri de panică, gânduri sau amintiri dureroase pe care nu le puteți reprima.

Puteți avea, de asemenea, un sentiment general de frică și anxietate, sau vă poate fi teamă de un anumit loc sau eveniment.
Diferența dintre anxietate și tulburări de anxietate
Anxietatea este un sentiment de frică simțit când vă confruntați cu o situație stresantă. Este normal să fiți neliniștiți când vă mutați într-un loc nou, aveți un loc de muncă nou sau faceți un examen.

Deși un sentiment neplăcut, anxietatea poate avea și efecte benefice. De exemplu, poate fi și o ambiție de a lucra mai mult și mai bine. Anxietatea normală este un sentiment care apare și dispare fără a influența viața de zi cu zi.
În schimb, dacă suferiți de tulburări de anxietate, sentimentul de frică vă însoțește la fiecare pas, într-un mod intens și debilitant. Această afecțiune vă poate împiedica să faceți ceea ce vă place. În cazuri extreme, vă poate împiedica să intrați într-un lift, să traversați strada sau să părăsiți casa și să o lăsați netratată, această condiție se va înrăutăți.

Tipuri de tulburări de anxietate
Tulburările de anxietate pot lua multe forme, cum ar fi:
• atac de panică: caracterizat de temeri intense de frică sau teroare care se escaladă rapid și brusc
• Fobia: teama excesivă față de un anumit obiect, situație sau activitate
• Tulburarea de anxietate socială: teama extremă de a fi judecată de alții în situații sociale
• Tulburarea obsesiv-compulsivă: gânduri iraționale recurente care conduc la comportamente repetate
• Tulburarea de separare a anxietății: teama de a rămâne departe de casă sau de cei dragi
• Hipocondria: anxietate legată de sănătatea proprie
• Stresul posttraumatic: anxietatea cu care se confruntă un eveniment traumatic, cum ar fi moartea unui iubit, războiul, victima unei crime.

Tratamentul tulburărilor de anxietate
Tulburările de anxietate pot fi controlate prin medicație, psihoterapie sau printr-o combinație a celor două. Unii oameni care suferă de o ușoară tulburare de anxietate sau au un sentiment de frică despre ceva de evitat să aleagă cu ușurință să trăiască cu acel sentiment și să nu ceară ajutor de la medic.
Este important să înțelegem că tulburările de anxietate sunt boli care pot fi tratate. Tratamentul nu garantează vindecarea completă, dar, în majoritatea cazurilor, simptomele pot fi ținute sub control, astfel încât pacienții să poată trăi o viață normală.

Sursa: doctoral.eu

loading...

About admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !