DIETA SI SPORT

3 trucuri pe care industria alimentară le foloseşte pentru a ascunde alimentele false

Anna Hunt, Waking times Industria alimentară înșeală clienții în fiecare zi. Cu cât înțelegeți mai repede acest lucru, cu atât mai repede veți începe să aflați care alimente sunt bune și cum vă puteți îmbunătăți dieta. Autorul cărții Real Food / Food Fake: De ce nu știi ce mănânci și ce puteți face, Larry Olmsted, este un jurnalist care explică ...

Read More »

15 Super-alimente care combat inflamaţia

Anna Hunt, Waking Times Una dintre cele mai simple modalități de a preveni, și chiar de a reduce, inflamația cronică în organism este dieta. Prin consumul de super-alimente de înaltă calitate, inclusiv ierburi, condimente, legume și semințe, vă puteți împacheta mesele cu ingrediente antiinflamatoare. Oamenii de stiinta au descoperit ca inflamatia cronica este sursa multor boli, incluzand cancerul, obezitatea si ...

Read More »

Exerciții de întindere de un minut pentru a ajuta la reducerea durerii de spate

Mulți oameni care lucrează la birou în fața calculatorului știu bine chinul durerii de spate. Unele companii de îngrijire organizează zone speciale, astfel încât angajații lor să poată să se odihnească. Dar dacă nu există un astfel de loc în compania dvs., trebuie să vă gândiți singur la sănătatea dumneavoastră. Iată o listă de exerciții de un minut care vor ...

Read More »

5 rețete simple pentru tocane foarte delicioase

Un cuptor este unul dintre cele mai importante și mai inteligente invenții, deoarece putem găti o mulțime de mâncăruri gustoase cu ajutorul său. Iată cateva retete pentru tocană pe care familia ta te va implora sa le pregatesti din nou si din nou! Caserola cu carne tocată și cartofi Ingrediente: 500 g  carne de vită Cartofi de 1 kg 1 ...

Read More »

Secretele alimentare care vă vor ajuta să slăbiţi mai repede

Pentru a pierde în greutate și pentru a o menține în viitor, suntem adesea forțați să renunțăm la alimentele noastre preferate, să reducem dimensiunile porțiilor noastre și chiar să ne înfometăm din când în când. Acest lucru nu pare prea motivant. Dar există o parte bună a acestui lucru. Iată câteva alimente care pot fi la îndemână și înlocuiesc gustările ...

Read More »

Suntem sau nu facuti pentru a consuma carne?

Pentru o mulțime de oameni, este greu să reziste tentației unei fripturi bine gătite sau a unui hamburger suculent. În ciuda faptului că este plină de substanțe nutritive, carnea conține, de asemenea, o serie de toxine chimice naturale, grăsimi saturate și elemente care ne îngreunează digerarea. Alimentația bogată în carne poate duce la consecințe grave de la creșterea riscului de ...

Read More »

Alimentaţia vegană va fi o mega-tendinţă în anul 2018

Veganismul este în creștere. Între trecerea noastră treptată spre consumul mai multor alimente pe bază de plante și creșterea gradului de conștientizare a ororilor agriculturii industriale, tot mai mulți oameni se îndepărtează de produsele animale în efortul de a îmbunătăți atât sănătatea proprie, cât și cea a mediului. De fapt, datele obținute de grupul de cercetare de piață 1010 Data ...

Read More »

10 secrete ale restaurantelor fast-food pe care nu le veţi afla de la personal

Fiecare persoană modernă știe ce este fast-food-ul. Ritmul vieții moderne încurajează oamenii să-și valorifice viteza, simplitatea și gustul saturat. Iată câteva trucuri folosite de restaurantele de fast-food. Este mai bine să nu se recurgă prea mult la acest tip de hrană. Cel mai bun timp pentru fast-food. Timpul perfect pentru a merge la un fast-food este în timpul așa-numitelor ore ...

Read More »

5 obiceiuri de zi cu zi care vă fac să câștigați în greutate

Nu ați mai mâncat fast-food și dulciuri pentru o lungă perioadă de timp, faceţi sport în mod regulat și încercați din greu să pierdeți greutatea … dar acele kilograme în plus par să se agațe. De fapt, majoritatea oamenilor nu-și dau seama că ritualurile obișnuite de dimineață le pot împiedica să-și construiască silueta viselor lor. Iată 5 obiceiuri de dimineață ...

Read More »

Aceste 14 alimente magice vă vor ajuta să ardeți grăsimile imediat

Ştim că doriți să fiți nu numai frumoși, ci și sănătoși, așa că vă sugerăm să includeți aceste alimente sănătoase în planul dumneavoastră de dietă și să pierdeți mai repede grăsimea abdominală încăpățânată. Cafea verde Boabele verzi de cafea conțin acid clorogenic, care reduce absorbția zahărului în tractul gastrointestinal, arzând astfel grăsimile acumulate. Mai mult decât atât, acest acid stimulează ...

Read More »
Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !