SANATATE

10 moduri de a arde calorii fara sa faci sport

Cei mai multi dintre noi asociaza pierderea in greutate cu exercitii extenuante, diete stricte si alte lucruri neplacute. Dar se pare ca putem scapa de excesul de greutate folosind metode surprinzator de usoare cum ar fi statul in fata televizorului – trebuie doar sa alegi filmul potrivit. Am adunat cele mai neobisnuite cai de a arde excesul de calorii. Unele ...

Read More »

Aceste 3 băuturi scot tot ce e mai rău din rinichii tăi. Când trebuie să le bei pentru a scăpa de pietrele la rinichi

Putem vorbi despre detoxifierea rinichilor pe cale naturală? Anumite băuturi banale și combinații de lichide pot ajuta la întreținerea generală când vorbim despre sistemul imunitar. Despre unele din aceste licori se spune că au puterea de a curăța organele vitale de toxine, salvându-le la timp din calea bolilor. Rinichii se numără printre organele care sunt extrem de sensibile la tot ...

Read More »

Iată planta care atrage banii în casa ta!

Este una dintre plantele mele preferate! Nu-mi lipsește niciodată din casă, iar ghiveciul din care pun frunzele ei în orice mâncare, stă în permanență pe pervazul ferestrei – spune Anca Daniela Raiciu doctor în farmacie și specialist de primă clasă în fitoterapie și aromoterapie. Este printre cele mai îndrăgite de mine, deoarece virtuțile ei sunt nenumărate – pledează aceasta. Nu ...

Read More »

Află cum îţi afectează sănătatea poziţia în care dormi

În medie, petrecem 25 de ani din viața noastră dormind. Acest lucru este necesar deoarece obținerea odihnei adecvate este vitală pentru bunăstarea noastră generală. Un somn bun are multe avantaje – nu numai că revitalizează corpul, ci optimizează creierul. Cu toții ne dăm seama că timpul este foarte prețios, deci este foarte important ca timpul petrecut dormind să fie bine ...

Read More »

14 trucuri care te pot ajuta să-ți stăpâneşti corpul

Am întâlnit cu toții situații în care corpul nostru ne-a lăsat în momentele cele mai necorespunzătoare. Iată câteva trucuri pentru a vă ajuta să faceți față problemelor corpului dumneavoastră. Pentru a scăpa de o durere de cap Puneți mâinile sub apă rece timp de câteva minute. Încercați să le păstrați acolo cât puteți. Când terminați, frecați pielea de pe mâini ...

Read More »

Formula pentru un somn perfect în timpul nopții și o trezire ușoară dimineața

Fitness trainer Craig Ballantyne scrie un blog despre alimentația sănătoasă și somnul perfect. El a dezvoltat ceea ce el numeste formula “10-3-2-1-0”, datorita caruia oricine poate sa-si faca un somn plin si sa se simta proaspat si plin de energie a doua zi. Sperăm că vă ajută să obțineți odihna de care aveți nevoie! Craig consideră că somnul ideal al ...

Read More »

10 elemente de modă care dăunează sănătății

S-a dovedit că 73% din problemele de spate ale femeilor provin din hainele și accesoriile pe care le poartă. Multe articole din garderoba ta nu sunt la fel de inofensive cum ar părea. Iată 10 articole de îmbrăcăminte și accesorii de zi cu zi care pot avea un impact negativ asupra sănătății. Pantalonii Strâmţi Datorită efectului de compresie, acesti super-populari ...

Read More »

15 Alimente care nu sunt ceea ce credem

Nu toți producătorii sunt cinstiți cu noi. Uneori, atunci când cumpărăm un produs în magazin, nici măcar nu știm cu certitudine din ce este făcut. Iată 15 produse despre care nu ni sa spus tot adevărul. Chips-uri Majoritatea Chips-urilor nu sunt fabricate din cartofi. Producătorii folosesc făină (grâu sau porumb) și un amestec de amidon. De regulă, aluatul de chips ...

Read More »

Muzica este medicină și mai eficientă decât medicamentele la gestionarea durerii

Joe Battaglia, Prevent Disease 400 de articole științifice publicate au dovedit vechea zicală că “muzica este medicina”. Beneficiile neurochimice ale muzicii pot îmbunătăți sistemul imunitar al organismului, pot reduce nivelurile de anxietate și pot ajuta la reglarea stării de spirit în moduri în care medicamentele întâmpină dificultăți. Am gasit dovezi convingatoare ca interventiile muzicale pot juca un rol de sanatate ...

Read More »

Remedii naturale și suplimentare pentru gestionarea anxietății și depresiei

Deplasarea peste orice tip de dependență poate fi extrem de dificilă. Din păcate, situația dvs. poate fi exacerbată și de sentimente de anxietate sau de depresie. După cum vă daţi seama, nivelul stresului, depresiei și anxietății pe care îl simțiți vă poate determina să cădeți din vagon dacă nu faceți pașii corespunzători pentru a ține totul sub control. Deși nu ...

Read More »
Close
Bine ai venit pe pagina noastra ! Da like doar daca iti place !